Ból kolana – przyczyny, objawy
5 (100%) 3 votes

Ból kolana może mieć wiele różnych przyczyn. Aby się od niego uwolnić należy najpierw poznać jego źródło. Aby w tym pomóc sporządziłem mapy bólu kolana oraz opisałem charakterystyczne objawy jego najczęstszych przyczyn. Ich poznanie pomoże znaleźć skuteczne leczenie, odzyskać sprawność i pozbyć się bólu. W celu uzyskania ostatecznej diagnozy potrzebne jest badanie przez doświadczonego lekarza.

Zwyrodnienie stawu kolanowego

Zwyrodnienie kolana - mapa bólu

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego wynika ze stopniowego zużycia kolana i najczęściej zaczyna dawać objawy dopiero po 50. roku życia.

Zwyrodnienie kolana – objawy

  • Rozlany, trudny do zlokalizowania, głęboki ból kolana
  • Chodzenie nasila ból
  • Sztywność kolana
  • Chrobotanie, strzelanie i trzaskanie podczas zginania i prostowania
  • Opuchnięcie stawu

Zwyrodnienie kolana – przyczyny

  • Złe ustawienie stawu – koślawość lub szpotawość
  • Otyłość
  • Urazy stawu – złamania, uszkodzenie łąkotki, zerwanie więzadła krzyżowego lub innych więzadeł
  • Nadmierna aktywności fizyczna

 

Chondromalacja rzepki

Chondromalacja rzepki - mapa bólu kolana

Chondromalacja czyli rozmiękanie rzepki najczęściej dotyczy aktywnych sportowo nastolatków i młodych dorosłych. Rzepka zamiast gładko ślizgać się po przedniej powierzchni kolana zostaje ściągnięta na bok i trze o kość udową powodując uszkodzenie chrząstki – czyli jej rozmiękanie. Taki nieprawidłowy ruch rzepki nazyway jest też bocznym przyparciem rzepki lub konfliktem rzepkowo-udowym.

Chondromalacja rzepki – objawy

  • Ból w okolicy górnej części rzepki, z przodu kolana
  • Długie siedzenie ze zgiętymi kolanami, na przykład w samochodzie, nasila ból. Rozprostowanie nóg przynosi ulgę.
  • Wchodzenie po schodach nasila ból
  • Dotykanie i ucisk górnej części rzepki powoduje ból.
  • Trzeszczenie podczas zginania i prostowania kolana
  • Sztywność kolan
  • Opuchnięcie w okolicy górnej części rzepki

Chondromalacja rzepki – przyczyny

  • Nieprawidłowa proporcja siły mięśni. Rzepka podczas zginania kolana jest ściągana w kierunku kości, powodując tarcie.
  • Bezpośrednie urazy rzepki
  • Płaskostopie
  • Koślawość kolan
  • Otyłość
  • Nadmierna aktywność fizyczna, szczególnie bieganie i skakanie

Zespół pasma biodrowo piszczelowego

Pasmo biodrowo piszczelowe - mapa bólu

Zespół pasma biodrowo piszczelowego (ang. iliotibial band – ITB) często rozwija się u biegaczy, zwłaszcza mężczyzn poniżej 34. roku życia.

Zespół pasma biodrowo piszczelowego – objawy

  • Ostry, kłujący ból po bocznej stronie kolana, ciągle w tym samym miejscu
  • Bieganie nasila ból, który zwykle pojawia się po pokonaniu określonego dystansu, stopniowo narasta i zmusza do zakończenia biegu.
  • Schodzenie po schodach nasila ból.
  • Jazda na rowerze nasila ból, szczególnie kiedy stopa naciska na pedał i podczas jej powrotu, kiedy kolano jest zgięte pod kątem 30 stopni.
  • Ból przy dotyku i ucisku bocznej części kolana
  • Bok uda jest twardy w dotyku i mocno napięty.  U niektórych w mięśniach można wyczuć bolesne zgrubienia, czyli punkty spustowe.

Zespół pasma biodrowo piszczelowego – przyczyny

  • Słabe przywodziciele, czyli mięśnie po wewnętrznej stronie uda
  • Słabo rozciągnięte mięśnie z tyłu uda, czyli mięśnie kulszowo-goleniowe
  • Brak prawidłowej rozgrzewki
  • Źle dobrane obuwie sportowe
  • Bieganie po zbyt twardej, nierównej lub pagórkowatej nawierzchni
  • Przetrenowanie – zbyt intensywny trening bez odpowiedniego przygotowania
  • Różnica długości nóg
  • Szpotawe kolana

Gęsia stopka

Gęsia stopka – mapa bólu kolana

Mięśnie przyczepiające się pod rzepką po wewnętrznej stronie kolana tworzą tak zwaną gęsią stopkę. W pewnych warunkach może tam się rozwinąć zapalenie (tendinopatia, entezopatia).

Zapalenie gęsiej stopki – objawy

  • Ból pod rzepką, po wewnętrznej stronie kolana, na kości piszczelowej
  • Ból przy dotyku i ucisku górnej i wewnętrznej części goleni
  • Zginanie i prostowanie kolana nasila dolegliwości
  • Wchodzenie po schodach zwiększa ból

Zapalenie gęsiej stoki – przyczyny

  • Nadmierna aktywność sportowa, szczególnie bieganie, taniec, piłka nożna
  • Źle dobrane obuwie sportowe
  • Brak rozgrzewki
  • Otyłość
  • Bieganie po pagórkowatym terenie
  • Przykurcze mięśni kulszowo-goleniowych

Uszkodzenie łąkotki

Uszkodzenie łąkotki

Łąkotki to struktury w kolanie poprawiające jego stabilność oraz amortyzujące działające na niego siły. Najbardziej narażeni są sportowcy – piłkarze, narciarze i zawodnicy sztuk walki. Najczęściej dochodzi do uszkodzenia łąkotki przyśrodkowej, rzadziej bocznej.

Uszkodzenie łąkotki – objawy

  • Ból z boku rzepki, mniej więcej na środku kolana. W zależności od uszkodzonej łąkotki będzie to odpowiednio zewnętrzna lub wewnętrzna strona kolana. Ból jest ostry i pojawia się nagle podczas aktywności fizycznej.
  • Ból przy dotyku i ucisku z boku rzepki
  • Uczucie sztywności
  • Uczucie blokowania kolana
  • Niestabilność stawu (uciekanie kolana)
  • Słyszalne lub wyczuwalne trzeszczenie bądź przeskakiwanie w kolanie

Uszkodzenie łąkotki – przyczyny

  • Urazy przebiegające ze skrętem i zgięciem kolana. Najczęściej są to urazy sportowe (piłka nożna, jazda na nartach)
  • Zmiany zwyrodnieniowe, które osłabiają łąkotkę. Wtedy może ona się uszkodzić nawet podczas wykonywania przysiadu.

Więzadło krzyżowe przednie

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego - ból

Więzadło krzyżowe przednie stabilizuje kolano i może być naderwane lub zerwane podczas urazów sportowych lub wypadków komunikacyjnych.

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego – objawy

  • Zaczyna się nagle, często ze słyszalnym trzaskiem
  • Ból kolana
  • Sztywność kolana
  • Niestabilność i „uciekanie” kolana
  • Obrzęk kolana – w przeciągu 24 godzin kolano puchnie.

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego – objawy

  • Nagła zmiana kierunku biegu
  • Nagłe zatrzymanie się
  • Bezpośredni uraz kolana
  • Nieprawidłowe lądowanie po skoku

Rwa kulszowa i rwa udowa

Ból biodra, rwa kulszowa i udowa

Rwa kulszowa i rwa udowa są chorobami kręgosłupa, a nie kolana, jednak powodują ból, który promieniuje do nóg i jest czasem mylony ze schorzeniami kolan.

Rwa kulszowa i udowa – objawy

  • Rwący, elektryczny ból promieniujący od pleców aż do stopy lub łydki. W rwie kulszowej jest z tyłu lu boku kolana, a w rwie udowej z przodu i po od wewnątrz
  • Drętwienie lub osłabienie czucia w nogach
  • Osłabienie mięśni nóg

Rwa udowa i kulszowa – przyczyny

  • Przyczyną rwy kulszowej i udowej jest najczęściej przepuklina jądra miażdżystego kręgosłupa.
  • Ból jest najczęściej poprzedzony dźwiganiem ciężaru na prostych nogach wraz z rotacją tułowia.

 

Zwyrodnienie stawu biodrowego

Zwyrodnienie stawu biodrowego i ból kolana

Głównym objawem zwyrodnienia stawu biodrowego może być ból kolana, dlatego czasem jest ono błędnie diagnozowane i nieprawidłowo leczone.

Zwyrodnienie stawu biodrowego – objawy

  • Ból w biodrze, przedniej części uda i kolanie
  • Chodzenie nasila ból.
  • Chrobotanie i strzelanie w biodrze
  • Sztywność

Zwyrodnienie stawu biodrowego – przyczyny

  • Otyłość
  • Wrodzona dysplazja stawu biodrowego
  • Wiek powyżej 50. roku życia
  • Urazy stawu

 

Zobacz także: